чиа пудинг с йогуртом

молоко , семена чиа , добавки , фрукты , ягода , орехи , кокосовая стружка ... на выбор

питьевой йогурт без сахара , густой йогурт , верхом овсяных хлопьев , мед , семена чиа , спелый банан

ряженка , семена чиа , клубника

спелые , мягкие хурмы , семена чиа , мягкий творог , мед из одуванчиков , молоко , мюсли

хурма , семена чиа , творог мягкий , сироп топинамбура , молоко растительное , мюсли

кефир , семена чиа , семена льна , кокосовая стружка

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

кокосовое молоко , семена чиа , сироп топинамбура , клубника

творожно-рисовые блинчики , чиа пудинг приготовленный заранее , банан , сметана , кокосовая стружка

тыква , творог рассыпчатый , семена чиа , лимон , сах , рассыпчатые отруби

сливки , клубника , сироп агавы , семена чиа

семена чиа , молоко , клубничное пюре , фитпарад , ванилин