Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кокосовый пудинг с семенами льна и чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья ГраНатка
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира (можно взять молоко обычное или растительное) 400-500 мл
- Семян чиа 2 ст. л.
- Семян льна 2 ст. л.
- Подсластить (мёд, фитпарада, сахар) по вкусу
- Кокосовой стружки 2 ст. л.
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
В кефир добавить все ингредиенты и тщательно перемешать. Минут через 10 перемешать снова. Убрать в холодильник на ночь, а с утра полезный и вкусный завтрак на двоих готов. Можно дополнительно проблендировать. Подавать в порционных стаканах, посыпав кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96789
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
