Тыквенный пудинг🍧

Name: Тыквенный пудинг🍧
Ingredients: тыква; творог рассыпчатый 5%; семена чиа; лимон; сах/зам; рассыпчатые отруби по желанию (я иногда добавляю в качестве клетчатки)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Яна Ховрина

Очень вкусный десерт, также кому-то может заменить полноценный...

Минимум 2 часа

Ингредиенты

тыква 200 г

творог рассыпчатый 5% 100 г

семена чиа 2 ст/л

лимон по вкусу

сах/зам по вкусу

рассыпчатые отруби по желанию (я иногда добавляю в качестве клетчатки)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Порезать тыкву кубиками и отварить до мягкости (≈15 минут), остудить, взбить блендером, добавить сах/зам по вкусу и полить соком лимона.

Добавить семена чиа и все тщательно перемешать, убрать в холодильник (минимум на 2 часа, я обычно убираю на ночь).

Пудинг можно употреблять и сразу, но желательно, чтобы он настоялся! Чем больше настаивается, тем больше семена чиа набухают и увеличиваются в объеме, текстура становится более желеобразной!

👉🏻Перед подачей в пудинг добавляем творог и перемешиваем, готово! Приятного аппетита❤️

...