яблочный чиа пудинг

овсяные хлопья долгой варки , яйцо куриное , перепелиное яйцо , йогурт греческий , разрыхлитель , яблочный уксус , семечки подсолнечника , семечки тыквенные , семена чиа , трава , масло , соль

овсяные хлопья , пшено , миндаль , сода , подсластитель , пюре фруктовые , яблочный уксус , масло растительное , клубника , семена чиа

универсальной бг муки , рисовой бг , миндальная мука , кокосовый сахара , кардамон , корицы , семена льна , чиа , если есть , мягкое топленое масло , густое кокосовое молока , яблочный уксус , свежие персики , кокосовое молоко густое , псиллиум

груша конференс , чиа-семена , растительное молоко , зеленая гречка , сода , яблочный уксус , сироп финик , кешью , финик

вода , масло растительное , миндальная мука , мука из семян тыквы , кукурузная мука , псиллиум , сода , кунжут , семена чиа , морская соль , яйца , яичный белок , яблочный уксус , масло оливковое

зеленая гречка , семена чиа , масло оливковое , тыквенные семечки , семечки подсолнуха , лен , сода , уксус яблочный , соль , приправы

зеленая гречка , семена льна , семена чиа , каша пшенная , сода , соль , тмин , розмарин , кипяток , яблочный уксус , копченый тоф , шпинат , помидор , оливки зеленые , сушёные помидоры , чеснок

перец болгарский , лук репчатый , чеснок , мед , приправы « тоскана » итальянская кухня , натуральный яблочный уксус , масло оливковое , молотые семена чиа , соль , зелень

зеленая гречка , семена чиа , масло оливковое , сода , гашенный яблочный уксус , сухофрукты , отруби , семен , специи

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника

яйцо , зелень салата , сухарики , семя чиа , яблочный уксус , соль

зеленой гречки предварительно замолчанная на часа , сода , яблочный уксус , масло оливковое , семена чиа , соль , специи . я добавила сухого розмарина , вяленные помидоры , оливки , орехи , клюква , изюм