аппетитный низкокалорийный зефир

кефир, жирная сметана, сахар, желатин, вода, сахарная пудра

капуста белокочанная, колбаса вареная, майонез, зелень укропа, петрушка, молотый перец, соль

огурец, помидор, плавленый сырок сливочный, маслины без косточки, семена кунжута, семена льна, соль, масло оливковое

грудка куриная, средне-крупные помидоры, петрушка, майонез, соль

лаваш, сыр плавленный, яйца, огурец, морковь, не острая, укроп

лук зеленый, укроп, капуста, упоковки помидоры черри, руколы, свежий огурец, редис, соль, сахар

мидии, шпинат, бульон, сливки, соль, перец, масло сливочное, чеснок, белое сухое вино, карри, хлеб, масло оливковое

квашеная капуста, лук, уксус, масло растительное, зелень

огурцы, прмидоры, перец болгарский, руколл, сыр пормезан, соевый соус, масло оливковое

филе куриное, спиральки цветные, базилик, петрушка, яйцо отварное, помидоры свежие, листы салата

капуста белокочанная, колбаса, свежий огурец, зелень, соль, майонез

манная крупа, кефир, яйцо куриное, сахар, какао - порошок, сода