батончики энергия всего дня кулинарныймарафон

хлопья овсяные, курага, кунжут, орехи кедровые, масло сливочное, сахар, мед

творог обезжиренный, чернослив, овсяные хлопья

хлопья, яблоко, банан, изюм, орехи, семечки

арахис, кунжутные семечки, финики, семена льна

кешью, курага, кокосовая стружка

чернослив, финики, курага, овсяные хлопья, орех грецкий, семечки подсолнуха, кунжут, апельсиновый сок

батончики, ветчина, сыр твердый, помидор, кетчуп, соль, свежая зелень

овсяные хлопья, кокосовое, мед, шоколад, банан, орех грецкий, кокосовая стружка

овсяные хлопья, яблочное пюре, финики, курага, изюм, семена подсолнечника

арахис обжаренный, финики, протеин, заменить на сухое молоко, сироп топинамбура, заменить на мёд

льняная каша, сухофрукты, арахис, вода, корица, какао порошок, кокосовая мука

молотое льняного семени, кокосовые хлопьев, орех грецкий, молотая овсянка, кокосовое масло, мед