быстрый завтрак бутеры с помидором и сыром

тосты , помидор , сыр творожный , соль , сахар

лаваш , яйцо , вареная колбаса , сыр твердый , помидор

яйца , хлеб , специи , помидор , тертый сыр , подсолнечное масло , вода

тосты , плавленый

хлеб , моцарелла , ветчина

сосиски молочные , огурец , помидор , сыр твердый , батон молочный , яйцо куриное , молоко , соль , перец , зелень

тостовый хлеб , сыр твердый , огурец , яйцо куриное , зелень

тортилья , яйцо куриное , соль , перец , куриная ветчина , сыр плавленный , зелень

сосиски , маслины без косточек , масло растительное , яйца , соль , сыр , укроп

цельнозерновый хлеб , авокадо , слабосоленый лосось , мягкий сыр , яйцо , зелень , кунжут

тостовый хлеб , ветчина , сыр сулугуни , куриное вареное яйцо , масло сливочное

кедровые орехи , горчица сладкая , но не переборщите , салатные листы руколла заменить на укроп , соль , перец черный , маслины , кружки , сыр сливочный , хлеб из цельной пшеницы