Быстрый ужин за полчаса - рецепты с фото

28,419 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареная мойва под сыром
мойва, сыр твердый, мука, соль, специи, сок лимона, масло растительное
recipe-author-avatar
Екатерина Татарникова амбассадор
Жареная мойва под сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Гарнир из лапши быстрого приготовления на ужин
лапша быстрого приготовления, плавленый сырок, лук, морковь, чеснок, специи, масло растительное
recipe-author-avatar
ДЮША НА КУХНЕ
Гарнир из лапши быстрого приготовления на ужин
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фаршированные яйца с чесноком и майонезом
яйца, майонез, чеснок, соль
recipe-author-avatar
Наталья Малыхина
Фаршированные яйца с чесноком и майонезом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Гнёзда с фаршем на сковороде
фарш свинина, говядина, морковь, лук, томатная паста, вода, соль, молотый перец, паприка, хмели-сунели
recipe-author-avatar
Alenuschka
Гнёзда с фаршем на сковороде
award-icon award-icon award-icon award-icon
Треска в соусе с белым вином
треска филе, лук шалот, помидоры черри, лайм, чеснок, вино белое сухое, масло сливочное
recipe-author-avatar
Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор
Треска в соусе с белым вином
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
Ужины для всей семьи
Для сборника мы вручную отобрали простые и оригинальные рецепты, которые порадуют вас и вашу семью.
Ужины для всей семьи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Котлеты из кабачков с фетой и зеленью
кабачки, соль, репчатый лук, зелень, сыр фета, чеснок, сухари панировочные, яйца, перец черный, масло растительное
recipe-author-avatar
Ирина Ищенко. Амбассадор
Котлеты из кабачков с фетой и зеленью
award-icon award-icon award-icon award-icon
Стейк сёмги в духовке с гарниром
семга стейки, лимон, специи итальянские травы, масло растительное, соль, перец, рис, овощи
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Стейк сёмги в духовке с гарниром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Хе из говядины
говядина, морковь, уксус, вода
recipe-author-avatar
Настюша Калдышкина (Прилуцкая) 🌳
Хе из говядины
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мойва жареная в муке
мойва, соль, специи, сок лимона, мука, масло растительное, вода
recipe-author-avatar
Екатерина Татарникова амбассадор
Мойва жареная в муке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красная рыба в микроволновке
вода, сок лимона, стейк семги, соль
recipe-author-avatar
aiveforever (Лёля)
Красная рыба в микроволновке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Маринованные яйца в соевом соусе
яйца перепелиные, вода, соевый соус, имбирь, чеснок, перец красный, соль, сахар, уксус, лук зеленый, кунжут
recipe-author-avatar
Ирина Фаткулина
Маринованные яйца в соевом соусе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Шаурма по-домашнему
куриное филе, лаваш листовой, огурцы, перец болгарский, капуста, майонез, сметана, чеснок, зелень
recipe-author-avatar
Арзу
Шаурма по-домашнему

Ужин: традиции, преимущества и разнообразие блюд

Ужин всегда был важным элементом семейной жизни и культуры питания. Во многих странах мира вечерний прием пищи является временем, когда семья собирается вместе, делится новостями и наслаждается общением за столом. Традиционно ужин состоит из основного блюда, гарнира и салата, иногда дополняется десертом. В зависимости от региона и культурных особенностей, состав блюд может сильно различаться. Ужин помогает поддерживать регулярный режим питания, что способствует поддержанию здоровья и стабильному уровню энергии в течение дня. Вечерняя трапеза объединяет семью, создает уютную атмосферу и укрепляет связи между членами семьи. Меню ужина обычно включает разнообразные блюда, что позволяет получать необходимые питательные вещества и витамины. Важно учесть, что ужин должен быть сбалансированным и соответствовать физиологическим потребностям организма. Необходимо избегать переедания и выбирать блюда, богатые белками, сложными углеводами и клетчаткой. Также стоит обратить внимание на размер порций, чтобы не перегружать желудок перед сном. Разнообразие блюд для ужина Основные блюда 1. Мясные блюда: Запеченная свинина или говядина, куриные котлеты, стейки. 2. Рыбные блюда: Запеченный лосось, тушеная скумбрия, рыбные котлеты. 3. Блюда из овощей: Рагу, запеканки, овощные шашлычки. 4. Паста и ризотто: Спагетти с соусом болоньезе, ризотто с морепродуктами. 5. Бобовые блюда: Фалафель, хумус, чечевичный суп. Гарниры 1. Картофель: Жареный, запеченный, пюре. 2. Злаки: Рис, булгур, киноа. 3. Овощи: Брокколи на пару, морковь с маслом, запеченные помидоры. 4. Гречка и перловая крупа: Гречневая каша, перловая каша с грибами. Салаты 1. Зеленые салаты: Листовой салат с огурцами и помидорами. 2. Овощные салаты: Морковь с яблоком, капуста с морковью. 3. Фруктовые салаты: Яблоко с орехами, ананас с клубникой. 4. Салаты с белковыми компонентами: Курица с авокадо, креветки с апельсинами. Десерты 1. Фрукты: Банан, яблоко, груша. 2. Мучные изделия: Шарлотка, печенье, брауни. 3. Мороженое и йогурт: Фруктовый сорбет, йогурт с ягодами. 4. Пудинги и муссы: Шоколадный пудинг, манный мусс. Советы и рекомендации 1. Планирование меню: Составляйте меню заранее, чтобы иметь представление о том, какие блюда будут включены в ужин. 2. Свежие ингредиенты: Используйте сезонные продукты, они наиболее полезны и вкусны. 3. Пропорции: Соблюдайте баланс между основными блюдами, гарнирами и салатами. 4. Комфортное время: Планируйте ужин так, чтобы он не нарушал ваш привычный распорядок дня и не мешал полноценному отдыху. Ужин – это не только возможность насладиться вкусной едой, но и важный элемент здорового образа жизни. Разнообразие блюд и традиций делает этот прием пищи еще более привлекательным и полезным.