Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Сэндвич

белый хлеб, сыр, колбаса, яйцо, панировочные сухари

Ольга 🏃‍♂️

Смузи из ягод🍓🍇🍒

ягода, корица, ванилин, целые яйца, кунжут, какао, орехи, лимон, цедра

Анастасия 🤸🏽‍♀️

Блинчики с мясом и рисом и грибами

молоко, вода, яйцо куриное, масло растительное, сода гашеная уксусом, соль, сахар, мука пшеничная, мясо отварное, рис, лук, грибы шампиньоны

Евгения Рыжкова 🌳

Сендвич с яйцом

тост, яйцо, листы салата, мягкий сыр, сыр твердый, помидор

Анна Сумская

Закрытая мини-пицца с колбасой и сыром за 15 минут

Тесто:, мука, разрыхлитель, яйцо, кефир, соль, сахар, масло растительное, Начинка:, колбаса вареная, томатная паста, сыр

Готовим С Сашей🌱🌳

Быстрая пицца

слоеный недрожжевой теста, грудка куриная, сыр, обжаренные с луком грибы, майонез, кетчуп

Алла Галочкина 🌳

Чиа пудинг

кокосовое молоко, семена чиа, мед, сироп топинамбура

Наташа ✈

Пирог с вишней "3 муки"

размороженная вишня, творог, яйца, сахар, жирный кефир, рисовая мука, овсяная мука, кукурузная мука, разрыхлитель

Анастасия Микулич

Яичный рулет

яйцо, молоко, сыр, соль, зелень

Наталья

Овсянка в яблоке #спас

яблоко, геркулес, сливки, соль, сахар, корица

Ольга Фараносова🌳

Запечённая овсянка #пп

овсяных хлопьев, творог, яйцо, корица, подсластитель, соль, ягода

Екатерина Агаркова

Ленивые вареники

творог, сахар, яйцо, мука, соль, Соус:, масло сливочное, сгущенное молоко

Анна