Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наташа ✈
Именно для тех, кто ничего не успевает по утрам предлагаю прекрасный вариант для...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
4 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кокосового молока 400 мл
- Семян чиа 5 ст. л.
- Меда, сиропа топинамбура или другого натурального подсластителя 2 ст. л.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
👉В емкости с крышкой смешиваем кокосовое молоко с семенами чиа и медом/сиропом. Закрываем крышкой и убираем в холодильник на ночь.
👉Утром раскладываем пудинг по стаканам, сверху добавляем фрукты или ягоды. Можно посыпать десерт кокосовой стружкой или украсить листиками мяты.
2
Не бойтесь экспериментировать, добавляйте в кокосовый десерт разные фрукты и топпинги, а так же дополнительные ингредиенты. Подбирайте вариант чиа-пудинга на свой вкус.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792149
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
