Гречанники пп обед пп рецепты - рецепты с фото

20 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Гречаники диетические

крупа гречневая, грудка куриная, белок одного яйца, масло растительное, масло сливочное, лук, мука, вода, сметана, чеснок

Looseweight_diary

Гречаники в духовке в томатном соусе

гречка, говядина, репчатый лук, чеснок, соль, яйца куриные, панировочные сухари, масло растительное, томатная паста, вода, лук, морковь, зелень

Марина Скалозуб

Гречаники

хлопья гречневые, яйцо, соль, перец черный молотый, чеснок, укроп, панировочные сухари, масло растительное, вода, молоко

Оксана 🍓

Гречаники

вареная гречка, фарш, яйцо, лук, соль, специи, зелень, томатная паста, вода

Светлана

Гречаники в овощной подливе

грудка куриная, вареная гречка, лук, яйцо, специи, перец болгарский, помидор

Инна Гришина

Гречаники в духовке

фарш говяжий, соль, перец, чеснок, зелень, лук, укроп, петрушка, морковь, яйца, гречка

Светлана Трембова 🏃‍♂️

Гречаники

гречневая крупа, фарш, лук, специи, зелень, томатная паста, яйца

korolewa1236

Гречаники

фарш куриный, отварная гречка, яйца куриные, овсяные отруби, помидор, репчатый лук, томатная паста, зелень, соль, чеснок, перец черный

Анастасия 🏃‍♂️

Дальше

1 2

Гречанники пп обед пп рецепты

Гречанники — это идеальный вариант для полезного и сытного обеда по системе правильного питания. Эти аппетитные котлетки из гречки и фарша сочетают в себе пользу злаков и белка, даря длительное чувство насыщения без тяжести в желудке. Гречанники станут настоящей находкой для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусной еды. Благодаря гречке блюдо получается богатым клетчаткой, железом и медленными углеводами, что делает его идеальным для обеденного перерыва. В нашем каталоге вы найдете лучшие рецепты гречанников, адаптированные под принципы ПП: с минимальным количеством масла, низкокалорийными соусами и полезными добавками вроде овощей или грибов. Попробуйте разные варианты — с куриным, индюшиным или даже рыбным фаршем, чтобы разнообразить свой рацион. Подавайте гречанники с легким салатом, тушеными овощами или диетическим соусом на основе йогурта. Это блюдо прекрасно подойдет для семейного обеда, полезного перекуса на работе или даже для гостей, которые оценят вашу заботу о здоровом питании. Откройте для себя мир вкусных и полезных обедов с гречанниками — ваше тело скажет вам спасибо! Выберите понравившийся рецепт и порадуйте себя питательным блюдом, которое зарядит энергией на весь день.