Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречаники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия 🏃♂️
#пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
74 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного фарша 500 г
- Отварной гречки 200 г
- Куриное яйцо 1
- Овсяных отрубей 3 ст. л.
- Помидор 1
- Репчатый лук 1
- Томатной пасты 2 ст. л.
- Зелень,соль,чеснок,чёрный перец
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Отварить заранее гречку,остудить. Фарш смешать с гречкой, яйцом и специями. Сформировав котлетки обвалять их в овсяных отрубях(. Можно просто перемолоть овсянку) с двух сторон обжарить на антипригарной сковороде без масла. Сложить все котлетки в сотейник.
2
Отдельно делаем подлив. Нарезаем кубиками лук, помидор, зелень и чеснок. Складываем сверху на котлетки. В 500 мл кипятка разводим томатную пасту и заливаем этим наши гречаники.
3
Закрываем крышкой, доведя до кипения, убавляем огонь на минимум. 15-20 минут и ваши сочные и вкусные котлетки готовы. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921138
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
