Двухнедельная диета потеря в весе до 5 кг - рецепты с фото

Шаверма по Дюкану

овсяные отруби, кукурузный крахмал, специи карри, молоко, яйцо, огурец, помидор, куриное филе, лук, сыр, натуральный йогурт

Ольга

Котлеты из куриной грудки

грудка куриная, кость, но с жирком, большая горбушка белого хлеба, молоко, яйцо, репчатый лук, соль, перец, масло растительное

Александра 🫐

Шашлычки из индейки

филе бедра индейки, сушёные специи - у меня готовая смесь кукпад, которую я выиграла в очередном конкурсе

Александра 🫐

Овощная тарелка

морковь, огурец, сладкие мини перчики, желтый томат, черри, редис, сметана, дижонская горчица, масло оливковое, перец черный молотый, сушеные травы

Александра 🫐

Салат из черри к жареной картошке

помидорка черри, укроп, лук зеленый, майонез, соль

Александра 🫐

Как приготовить вкусную куриную печень

печень куриная, большая луковица, майонез, соль, молотый перец, базилик

Александра 🫐

Запеченная свинина с сыром

свиная вырезки, сыр твердый, соевый соус, масло оливковое, сушеный чеснок, молотый чили, перец черный молотый

Александра 🫐

Медальоны из индейки с грибами и сыром

медальоны из индейки, шампиньоны, моцарелла, куркума молотая, перец чили, соль, базилик, сушеный чеснок, майонез

Александра 🫐

Свиные отбивные на Новый год

свиной окорок, масло растительное, соль, специи, перец свежемолотый, яйцо кляр, мука, укроп, паприка, перец в муку

🇷🇺 Ольга Бородина

Тортик с ягодами без выпечки (подойдёт для ПП)

банан, яйцо куриное, натуральный без добавок йогурт, какао, сахзам, мягкий творог обезжиренный, вишневый сироп, вишня в собственном соку, ягода, темный шоколад квадратик

Ксения Пояркова

Шашлык свинной "Прощай лето" #горячее#вторыеблюда#мясо#

свинина кг, лук, специи, соль, перец, зелень, лимон, готовим соус, мины . вода с газом

Виктория Седловская

Фантазия на тему "чили кон карне"

фасоль, мясо, томаты в собственном соку, халапеньо маринованный, чеснок маринованный, сливки, морковь, лук, масло растительное, кумин, орегано, сушеный зеленый лук, чабёр с пажитником, соль, бульонный мясной

Irina Raninen