Завтрак вкусный и питательный - рецепты с фото

236 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Баклажаны с нутом и томатами
баклажан, томат, петрушка, нут консерв, яйца, масло растительное, соль, лимонный сок, масло оливковое, чеснок, перец черный, молотая зира, сахар
recipe-author-avatar
Elfooboo/Анастасия Королевская
Баклажаны с нутом и томатами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яичница на «скорую руку»
сырая картофелина, яйца, вареная колбаса, масло растительное, соль, перец, зелень рубленая
recipe-author-avatar
Роман Смирнов
Яичница на «скорую руку»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченые баклажаны с сыром
баклажан, помидор, сыр твердый, сыр творожный, чеснок, укроп
recipe-author-avatar
Екатерина Павлова
Запеченые баклажаны с сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Супчик из цветной капусты
филе индейки, капуста цветная, лук репчатый, морковь, картофель, соль
recipe-author-avatar
Оксана
Супчик из цветной капусты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Бананово-шоколадный смузи на завтрак
овсяные хлопья, банан, горячий шоколад, ряженка
recipe-author-avatar
Марина
Бананово-шоколадный смузи на завтрак
recipe-author-avatar
30 БЮДЖЕТНЫХ ИДЕЙ
Без затрат и со вкусом
Голодные студенты, хитрые хозяйки и все, кто считает деньги, — этот сборник для вас!
Без затрат и со вкусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Шоколадно-банановый смузи
кефир . кто на наборе массы использовать молоко, банан, кто на наборе массы, то кладём целый банан, геркулес, какао растворимое без сахара
recipe-author-avatar
Елена
Шоколадно-банановый смузи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яичница с беконом на завтрак
яйцо куриное, бекон свинина, помидоры черри, соль
recipe-author-avatar
Виктория
Яичница с беконом на завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фруктово-цитрусово-овощной коктейль на овсяном молоке
яблоко, банан, киви, апельсин, черешок сельдерей, овсяное молоко
recipe-author-avatar
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Фруктово-цитрусово-овощной коктейль на овсяном молоке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с кириешками и колбасой
ветчина, яйца, консервированный горошек, огурец, кириешки, либо домашние сухари, густое белого йогурта, дижонская горчица, масло оливковое, соль
recipe-author-avatar
Гульназ
Салат с кириешками и колбасой
award-icon award-icon award-icon award-icon
🍃Ароматные сердечки индейки
сердце индейки, грибы шампиньоны, перец болгарский зелёныи, оранжевыи, перец полугорький красныи, чеснок, лук репчатыи, морковь, тимьян сушеныи, розмарин сушеныи, базилик, соль, сахар, масло растительное, паприка, перец чёрныи, вода
recipe-author-avatar
Оксана
🍃Ароматные сердечки индейки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Зелёный смузи
черешок сельдерей с листочками, большой киви, мандарин, длинный огурец, вода, мед, геркулес
recipe-author-avatar
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Зелёный смузи
award-icon award-icon award-icon award-icon
2 простых способа сделать вкусный сэндвич за 5 минут
хлеб тостовый, яйцо, ветчина, сыр, соль, перец
recipe-author-avatar
Голодный Лев / Рецепты на любой вкус
2 простых способа сделать вкусный сэндвич за 5 минут

Завтрак вкусный и питательный

Завтрак — это не просто первый прием пищи, а настоящий ритуал, который задает тон всему дню. Вкусный и питательный завтрак заряжает энергией, улучшает настроение и помогает оставаться продуктивным до самого вечера. Правильно подобранные ингредиенты превращают утреннюю трапезу в удовольствие, а разнообразие блюд позволяет каждый день начинать с нового гастрономического открытия. Идеальный завтрак сочетает в себе пользу и насыщенный вкус. Это могут быть воздушные омлеты с овощами, хрустящие тосты с авокадо, питательные каши с ягодами или легкие смузи-боулы. Важно, чтобы блюдо содержало белки, медленные углеводы и полезные жиры — такой баланс обеспечит длительное чувство сытости и пользу для организма. Утренний прием пищи — это еще и возможность проявить креативность. Красивая подача, яркие цвета и аппетитные ароматы превращают завтрак в маленький праздник. Добавьте свежие фрукты, орехи или капельку меда — и даже обычная овсянка заиграет новыми красками. Выбирайте рецепты, которые вдохновляют, экспериментируйте с сочетаниями и находите свои идеальные варианты для начала дня. Готовьте с любовью, и каждый ваш завтрак станет вкусным, питательным и незабываемым!