завтрак обед и ужин глазунья с овощами и вареной колбаской

яйца , помидоры , лучок , вареная кобаска , масло растительное , масло сливочное , соль , перец черный , хвостик зелёного лука , приправы , чабрец , орегано , базилик , розмарин

морковь , яблоко зеленое , капуста пекинская , чеснок , уксус ябл , соль , сахар , зелень , гречка

пюре картофельные , гречневая каша , домашние колбаски , сосиски , жареная курочка , рыба , зелень , редиска , овощи из которых красивых цветочков

печень куриная , мука овсяная , яйцо , морковь , лук , томатная паста , соль , специи , чеснок

креветки , яйцо , руккола , моцарелла , морковь , кунжут , масло оливковое , перец болгарский , петрушка

цельнозерновых лепёшек , грудка куриная , свежие кабачки , перец болгарский , перец острый , репчатый лук , свежий помидор , сыр плавленный , свежая кинза , соус у меня готовый - соус цезарь , сливочное , масло растительное , специи , соус терияки домашний

питы , рыбные котлетки , репчатый лук , сметана , майонез , чесночок , зелень - укроп , петрушка , кинза , соль , перец черный молотый , уксус , вода - маринад лука

кровяная колбаса , лук , морковь , перец черный молотый , базилик , масло растительное , мука , кефир , кипяченая вода , сахар , соль , яйцо , разрыхлитель с корицей , палочки крабовые , красная имитированная икра

перец болгарский , капуста цветная , помидоры , фасоль стручковая , яйца , сыр , майонез , молоко , соль , перец черный , зелень , масло оливковое

яйца , специи , помидор , перец сладкий , масло растительное , соль , сахар

яйцо , тост , сыр творожный , огурец , шпинат , баклажаны , лимонный сок , тахини , чеснок , масло оливковое , приправы

курица , яйца , консервированные шампиньоны , морковь , тертый сыр , лук зеленый , соль , майонез