Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

«Чебуреки» из кабачка Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.52*2.8*4.94*67.07

кабачок, яйца, лук, овсяные отруби, молоко, фарш, перец, соль, укроп, петрушка

ирина

Творожные баранки

творог, яйца, сода, сахар, соль, мука

~Елена~

Оладьи

домашняя простокваша, яйцо . соль, мука до

~Елена~

Фаршированная рыба

масло сливочное, сахар, соль, ароматные травы, специи, перец черный

Галина

Сырники «Закусочные»

картофель, мука пшеничная высшего сорта, яйцо

Окси

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Куриные окорочка с вишней и кедровыми орехами

окорочка куриные, сушеная вишни, очищенные кедровые орехи, красная луковица, чеснок, лук зеленый, белое вино, масло оливковое, мука, кориандр, перец черный, соль

Евгений

Жаренные спринг роллы Нэм Ран

тонкая рисовая лапша, куриное филе, грибы, репчатая луковица, морковь, огурец свежее, лук зеленый, масло растительное, специи, куркума

Алена Палей

"Ленивые" ножки

куриные голени, морковь, лук, консервированная кукуруза, рис, кипяток, соль, перец паприка, масло растительное

Наталья Олешко

"Гречаники"

мясо, гречневая крупа, яйца, лук, томатный соус, соль, перец, мука, масло растительное

Тамара

Рулет из фарша с яичными блинчиками

фарш, яйца, лук, зелень разная, сыр, ветчина, соль, перец

Ирина Иванова

Оладьи на кефире с манкой

кефир, манки, сахар, сода, соль, масло растительное, мука

Елена Германская

Соус Цацики

йогурт натуральный, чеснок, огурец, зелень, петрушка, укроп, лук зеленый, другая зелень, масло оливковое, маслины, соль

Елена Ульянова