Зелёный салат с тофу - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Зеленый салат с тофу и черной смородиной

листы салата, соевый тофу, чеснок, бок-ча из морозилки нарезанный, смородина замороженная, тыквенные семечки ранее размолотые в кофемолке, соль, масло оливковое

София Гамерник

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Зеленый салат с тофу

соевый тофу, руккола, зеленый салат, зеленый лук из морозилки, замороженная смесь укропа, петрушка, кинзы, замороженный бок-чой, чеснок, тмин, дижонская горчица, масло оливковое, соль, лимонный сок

София Гамерник

Зеленый салат с тофу

листы салата, укроп, руккола, огурец, чеснок, соль, тофу, масло оливковое

София Гамерник

Зеленый салат с креветками и тофу

зеленый салат, огурец, помидор, креветки, тофу, вода, соль, чеснок, соевый соус, соус чили, лук зеленый

Елена Макарова / Амбассадор

Зеленый салат с тофу

огурец, зеленый салат, молодые салатные листы из морозилки, нарезанная смесь укропа с петрушкой из морозилки, нарезанный зеленый лук из морозилки, чеснок, масло оливковое, тхины, соль, перец, орегано, базилик, тимьян, тофу

София Гамерник

Зеленый салат с тофу

зеленый салат, огурец, лук зеленый, нарезанная петрушки, тофу, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, куркума

София Гамерник

Зеленый салат с тофу и фруктами

зеленый салат, смесь молодых салатная листьев, тофу, нарезанный зеленый лук, нарезанный петрушка с укропом, персик, нектарин, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, натертый, авокадо, соль, перец черный молотый

София Гамерник

Зеленый салат с тофу и антипасти

тофу, антипасти, больший салат ромэн, лук зеленый, нарезанный укроп, нарезанная петрушки, соус тхин, масло оливковое

София Гамерник

Зелёный салат с тофу

киви, сельдерей, сыр тофу, петрушка, масло оливковое, базилик, кедровые орехи, соль, перец

Данила

Зелёный салат "Сытый веган"

огурец, зелень, сыр тофу, зеленый горошек, перемолотые семена льна, масло оливковое

Regina surprise

Салат с тофу и огурцом (веганский)

тофу, огурец, лук зеленый, укроп, соль, перец черный, майонез

Также ищут:

тофу, огурцы, зеленый горошек, кинза, майонез, соль

Оксана Агафонцева

Дальше

1 2 3

Зелёный салат с тофу

Зелёный салат с тофу — это лёгкое, полезное и невероятно вкусное блюдо, которое идеально подходит для здорового перекуса, обеда или ужина. Этот салат сочетает в себе свежесть зелени, нежность тофу и яркие акценты других ингредиентов, создавая гармоничный вкус и приятную текстуру. Тофу, богатый растительным белком, делает салат сытным и питательным, а зелень (шпинат, руккола, салат айсберг или микс) насыщает организм витаминами и антиоксидантами. Добавление овощей, орехов или семян придаёт блюду хруст и дополнительную пользу. Заправка на основе лимонного сока, оливкового масла или соевого соуса подчеркивает вкус и делает салат ещё более аппетитным. Этот салат — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой, придерживается вегетарианского или веганского питания, или просто любит лёгкие и полезные блюда. Он быстро готовится, выглядит эстетично и подходит для подачи как на повседневный стол, так и на праздничный ужин. Попробуйте приготовить зелёный салат с тофу — это блюдо подарит вам заряд энергии, насытит без тяжести в желудке и порадует своим вкусом!