1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Постный картофельный салат с тофу заправкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#бодипозитив
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Картофелины (отварить) 2-3 шт.
- Свежий огурец 1 шт.
- Соленых огурца 2 шт.
- Редиски 3-4 шт.
- Отварного нута (можно исключить) 1/2 стак.
- Укроп и зелёный лук
- Тофу 100 г
- Чеснока 1-2 зуб.
- Лимонный сок
- Горчицы 1 ч. л.
- Овсяного (рисового, соевого) молока 1/2 стак.
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Мелко нарезать все овощи и зелень, смешать, заправить заправкой, дать настояться и подавать!
2
Для заправки взбить тофу, молоко, лимонный сок, чеснок и горчицу блендером до однородной, гладкой консистенции! Такую заправку можно использовать и для других салатов во время поста!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871513
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
