Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с апельсином и тофу (постный)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
Ингредиенты указаны на 1 порцию. Пропорционально увеличивайте при необходимости. 🌹
5 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
88
0 %
7 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Апельсин 1/2 шт.
- Тофу 50 г
- Руккола 25 г
- Кедровые орешки 1 ч. л.
- Соевый соус 1 ч. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Промыть рукколу. Выкладываем в салатник.
Тофу нарезаем кубиком. Добавляем к рукколе.
2
1/2 апельсина режем на крупные порционные кусочки, прямо в кожуре. Я предпочитаю срезать кожуру над салатом, чтобы весь сок был в салате🤗.
3
Добавляем к салату орешки и соевый соус. Всё 🤪
Приятного аппетита ❤️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82130
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
