итальянский салат с лимонной заправкой для хорошей фигуры

овощная смесь с кукурузой "италия микс", томаты черри, перец болгарский, свежий шпинат, красный лук, лимон, масло оливковое, соль, перец душистый, др . специи

артишоки консервированные, лук красный, перец болгарский, салат ромен, пармезан, Для заправки:, чеснок, красный винный уксус, масло оливковое, дижонская горчица, горчица зернистая, сахар, лимонный сок, соль перец

паста фузилли, Для соуса:, майонез, зернистая горчица, мед, помидор, перец, красный лук, масло оливковое, куриное бедро без поди, кость, синий лук, Салат:, Для зажарки:, чеснок

креветки, салат, помидоры, томатная паста, сметана, майонез, чеснок

креветки, соль, перец, итальянские травы, масло оливковое, листы салата, помидоры черри, артишок консервированный, кедровые орехи обжаренные, пармезан, чеснок, красный винный уксус, лимонный сок, перец черный молотый, специи « итальянские травы, мед

зеленый салат, консервированный тунец, вяленые томаты, каперсы, лук, огурец, масло оливковое, лимонный сок, горчица, итальянские травы

авокадо, руккола, лук красный, кедровые орехи, пармезан, лимонный сок, масло кедровое ореха, бальзамический уксус, соль, перец

куриное филе, трава, вяленые помидоры, свежий огурец, листы салата, пармезан, масло растительное, лимонный сок, соль, горчица

макароны, ветчина, сыр твердый, помидор, листовой салат, либо иная зелень, майонез, лимонный сок, чеснок, масло растительное, соль

рис рубин, мидии замороженные, сельдерей черешковый, лук репчатый, перец сладкий, чеснок, масло оливковое, лимонный сок, перец свежемолотый, тимьян, соль

капуста кейл, салатный микс, голубики, консервированный ананас, петрушка, мята, лепестки миндаля, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец, жидкий мед, сухой имбирь, перец чили

макароны "бантики", помидор, огурцы свежие, перец сладкий, зелень, соус песто, масло оливковое, лимонный сок, маслины, перец черный молотый, соль