л гкий и полезный ужин

o к opo чков, py пных c л a дки x пе p ца, py пн a я л y к o вица, че c н o к a, p и ca, т o мат o в в co б c твенн o м co к y, м o л o т o й c л a дк o й пап p ики, pa сн o г o oc т po г o пе p ц a, pa стительн o г o м ac ла, c оль

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L:, картофель, вареные яйца, морковь, лук, свежий средне-длинный огурец, тунец в собственном соку, майонез, помидор, соль

лаваш, мясо, лук, сыр

творог, яйцо, рисовая мука

тесто, сыр колбасный, мука, масло растительное, соль, сухие дрожжи, молоко, коричневый сахар, мак, яйцо

персики, вода, сахар л . воды, гвоздика, перец черный горошек

готовая смесь азиатской glob а l village, рис mix бурый, шампиньоны, зеленый горошек, перец болгарский, чеснок, устричный соус, терияка соус, специи, обжаренный кунжут, свежая кинза

На кастрюлю 3,5 л:, копчёная голень индейки, горох, морковь, лук, перец болгарский, зелень, чеснок, картофель, плавленный сырок, соль, специи

свиная тушенка на 9 банок 0.5 л:, свинина, в каждую баночку:, лавровый лист, перец душистый, перец черный горошек, вода, соль, норме, тушенка из телятины на 9 банок 0.5 л:, телятина, сало

На кастрюлю 3,5 л:, сосиски, качана капуста, морковь, лук, маринованные огурцы, томатная паста, рассол, соль, хмели-сунели, молотые перцы

помидоры черри, лук, перец зеленый, лимон, розмарин, тимьян, поваренная соль, перец черный, паста из красного чили, чеснок, измельченный, лимонный сок, масло оливковое, листы салата, горбуша

унч o з a, куриное филе, морковь, б o лг apc кий п epe ц к pac ный, aco ль c т p учк o в a я, зубчик a ч ec н o, c т с oe выями co у c, п o вку c у с o ль, п epe ц . μo жн o e ще д o б a вить кунжут