легкий и быстрый завтрак

капуста цветная, броккли, яйца

овсянка, яблочный джем, джем из слива, вода

помидоры черри, яйцо, соль, перец

лаваш тонкий тонкий, прямоугол, помидор, колбаса вареная, соль, сыр, яйца

хлеб тостовый, ветчина, помидор, сыр

творог, яичный белок, сахар, груша, банан

лаваш тонкий, молоко, яйцо, сыр легкий, отварное филе курицы

отварное мясо у меня конина, морковь, свежая свекла, капуста пекинская, лук, майонез, соль

яйца, сахар, соль, масло растительное, ванилин, разрыхлитель, мука, мандариновый сок

куриный бульон, шампиньоны, картофель, морковь, сыр плавленный, грибной бульон, адыгейская соль

мясные фрикадельки, капуста брюссельская, стручковая фасоль, зеленый горошек, морковь, лук, соевый соус, соль, горошек перец, лавровый лист, зелень сушеная

грудка куриная, копченая, морковь, консервированная фасоль, сметана, ваша любимая зелень