легкий салат со сладким перцем и грибами

шампиньоны, перец сладкий, чеснок, масло растительное, уксус, капуста пекинская, петрушка, базилик, перец, соль

ветчина из индейки, сыр легкий, перец сладкий, лук, кукуруза консервированная, пара укропа, сметана, масло растительное, горчица дижонская, уксус яблочный, сироп топинамбура, заменить на мёд, кориандр, зира, соль, перец

грудка куриная, яйца, жаренные шампиньоны, жаренного репчатый лук, сыр легкий, сметана, савушкин продукт греческий йогурт

зимний шпинат, коричневые грибы, чеснок, соевый соус, кунжутное масло, молотый перец

шпинат, зеленое яблоко, красное яблоко, красная луковица, мягкий сыр - подойдёт творожный, брынза, козий, плесенью, смесь семян, орехи - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква, сок, масло, жидкий мед, мелко нарезанный, дижонская горчица, соль, перец

свекла, руккола, брынза, сухари, масло оливковое, лук шалот, лимонный сок, соевый соус, соль, перец черный

свекла, сыр фета, листы салата, красная луковица, петрушка, соль, перец, нерафинированное подсолнечное масло

спаржа, фучоз, помидоры, огурцы, соевый соус, приправы, приправы китайская малосянь

шпинат свежий, ветчина из индейки, яйцо вареное, огурец, перец болгарский, масло оливковое, специи

куриное филе, кукурузы, свежий огурец, перец болгарский, горчица, сметана, зелень, соль

свекла вареная, чеснок, изюм, сыр, орехи жареные грецкие, майонез

отварное мясо у меня конина, морковь, свежая свекла, капуста пекинская, лук, майонез, соль