Лёгкий полезный завтрак - рецепты с фото

Овсяная каша на сливках с клубникой

хлопья овсяные "геркулес", сливки, вода, сахар, клубника

Людмила Трофимова

Лёгкий салатик

огурец, консервированная кукуруза, консервы "сайра", яйца вареные, сметана, горчица, перец черный молотый, соль

💕💕💕Светлана Маняхина 💕💕💕

Омлет с зелёным горошком в микроволновке

яйца, молоко, зеленый горошек, соль, перец, масло сливочное

Елена Агапова 🏃‍♂️

Суп-пюре из брокколи

морковь, брокколи, лук, картофель, масло, соль, перец, вода, сухарики, семечки

Нина💐Амбассадор

Заливной печеночный тортик

печень куриная, яйца, мука, репчатый лук, морковь, сметана, масло растительное, соль, перец, укроп

Ирина Семененко

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Полезный коктейль из яблок и сельдерея

яблоко зеленое, сельдерей, мед, гречишный, вода, лед

Света ❤ moodppfood

Яичница со шпинатом и сыром

масло сливочное, масло растительное, шпинат шайбочки, яйца, сыр пармезан, руккола, томаты черри

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Овсяноблин с сыром и зеленью на йогурте

овсянка, соль, йогурт греческий, сода, сыр твердый, огурец, зелень

Наталья

Фруктово-кефирный перекус с чиа

кефир, яблоко, кедровые орехи, семена чиа

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Творожная запеканка в микроволновке с грушей

творог, яйца, овсяные хлопья, сахар, соль, груша

Ирина Фаткулина

Омлет со шпинатом

шпинат замороженный, яйца, молоко, соль, перец, топленое масло, сыр, икра

💕Аделина Брусова 💖

Тыквенная каша на молоке

тыква, рис длинозерный, молоко, соль 7 сахара, масло сливочное, млл кипяток

Viola Gleam