Полезный ланчбокс - рецепты с фото

Полезный салат с бурым рисом

отварный бурый рис, квашеная капуста, свежий огурец, отварная курица, лук зеленый, соль, перец, масло растительное

Татьяна Пигарева 🍽️

Завтрак полезный на 454 ккал

лаваш бездрожжевая, яйцо, ветчина индейки, сыр твердый

Kristina Kelik

Самый вкусный и полезный компот из сухофруктов - Взвар (узвар)

Сухофрукты брала на глаз:, яблоки, груши, киви, апельсин, инжир, курага, чернослив, изюм, морковь, боярышник, финики, листья брусники

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Полезный суп с амарантом

вода, мясо, картофель, семена амаранта, морковь, лук, огурцы соленые, хмели-сунели, лавровый лист, соль

Михаил Бурмин

Полезный сезонный завтрак 🥬

черемша свежая, яйца, сыр

Анна

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Вкусный ужин без мяса. Очень полезный, овощной рулет на пару

мука, соль, масло растительное, вода, яйцо, лук, морковь, свекла

Madina Gaisina

Полезный десерт

яблоко, клюква, сахарная пудра

Надежда

Полезный Амарантовый хлеб

пшеничная мука, амарантовая мука сорта, вода, быстрые дрожжи, соль, тмин, кориандр

Михаил Бурмин

Полезный салат

огурец, авокадо, помидоры, красный лук, зелень, масло оливковое, лимонный сок, мед, чеснок, орегано, соль, перец

Анна Горбунова

Полезный коктейль

черноплодная рябина, красная рябина, клюква

Юлия

Полезный десерт

кешью, финики, курага

Евгения✨ Амбассадор

Стейки семги. Полезный обед для всей семьи

стейк сёмга, соль, перец, брокколи, стручковая зеленая фасоль

Светлана Матюшина 👩🏻‍🍳