Полезный легкий завтрак - рецепты с фото

Творог с зелёным луком

творог, лук зеленый, сметана

Valentina Pogoranskaya

Стручковая фасоль

стручковая фасоль, горошек зеленый, помидоры, грибы шампиньоны, куриное филе, масло подсолнечное, соль

Сабина

🥗Салат из свёклы и Феты с перепелиным яйцом

свекла запеченная, сыр фета, огурец, листы салата, масло оливковое, сок лимона, горчица, чеснок, соль, перепелиные яйца в форме цветочка, семена кунжута

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Быстрый салатик без майонеза

капуста пекинская, консервированный тунец, консервированная фасоль, лук фиолетовый, зелень, масло оливковое, сок лимона, соевый соус, чеснок, базилик, соль, помидор, оливки

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Крем-суп с булгуром

мясной бульон, картофель, лук, морковь, сельдерей, булгур, соль, говядина на кости

Анастасия Гук

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Авокадо тосты🥑

авокадо, яйцо, лук зеленый, сметана, хлеб, соль

Sumbel Mukhametdinova

🥣Суп-пюре из цветной капусты и моркови

капуста цветная, морковь, картофель, молоко, масло сливочное, зелень петрушки, соль, перец

Елена

Французский завтрак-омлет на воде

яйца, вода, соль

Эльза Ибрагимова

Жареная капуста

капуста белокочанная, морковь, томатный соус, соль, специи, масло растительное

Виталий Еременко ✈

Молочный пудинг из семян чиа

молоко, семена чиа, сахар, корица, банан, граната

Юлия Сидорова

Салатик закусочный с морской капустой

капуста морская замороженная, морковь, лук зеленый, чеснок, соевый соус, масло подсолнечное

Яна Квициния 🏃‍♂️

Шпинатный омлет с начинкой из печеного перца

рисовая мука, яйца, рубленый шпинат, соль, молоко, перец болгарский, творог, баклажан, если остались от других блюд, специи

Оля Ратникова