Полезный перекус витаминный смузи - рецепты с фото

ПП перекус

яйцо, сыр творожный, икра лососёвая имитированная, огурец, хлебцы льняные

Виктория Кулакова

Фруктово-кефирный перекус с чиа

кефир, яблоко, кедровые орехи, семена чиа

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Злаковый ПП батончик - отличный перекус

смесь хлопьев, семена тыквы, подсолнечник, кунжут, обжаренные орехи, вяленые ягоды, яблоко, клубника, масло оливковое, мед

Марина

Коктейль 🍸 Полезный. Вкусный. Белковый

кефир, творог, клетчатки, сахарозаменитель, клубника

natali212020@icloud.com

Полезный салат с брокколи

брокколи, яйца, йогурт несладкий, специи, помидоры

Александра

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Сосиски в творожном тесте. Полезный фастфуд

творог, яйца, сметана, цельнозерновая мука, разрыхлитель теста, соль, сахар, сосиски, яичный желток

Татьяна Пигарева 🍽️

ПП-ый перекус, или поздний ужин с Мацони, овсянкой и семенами чиа

мацони, овсяных хлопьев, семена чиа, изюм, желание фрукты, ягода

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

И овощной гарнир и перекус

морковь, лук, перец сладкий, специи, соль

Виталий Еременко ✈

Полезный салат с брынзой

рассольная брынзы толщина см, томат, укроп, лук зеленый, огурец, масло оливковое, перец черный молотый, капуста кейл

Александра 🫐

Полезный ягодный десерт

творог, свежая клубника, замороженная черника, натуральный йогурт без добавок, замороженная малина, мед, печенье

Александра 🫐

Гуакамоле (Правильное питание, перекус)

авокадо, помидор, чеснок, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец

Полякова Юлия

Полезный завтрак

яйцо, овсяных хлопьев, молоко, масло растительное

Инна Гришина