полезный перекус с соусом песто

соус песто, рисовый хлебец, яблоко

хлопья, яблоко, банан, изюм, орехи, семечки

яйца куриные, творог, курага

йогурт натуральный, клубника, желатин, подсластитель, семена чиа, вода

мексиканская тортилья, огурец, шампиньоны, масло, сыр

мюсли, мука пшеничная, мука ржаная, масло сливочное, яйца, сахар, разрыхлитель, соль, масло растительное, сахарная пудра

цельнозерновый хлеб, тунец, сельдерей, вареные яйца, авокадо, красная луковица, сметана, не острая горчица, свежая зелень, соль, перец

апельсин, банан, обезжиренный йогурт, мед, лед

хлебцы, банан, творог мягкий заменить на другой

банан, инжир, творог, молоко, мед

творог, банан, молоко

кефир, ягода, замороженная смородина