Ребрышки BBQ
постная окрошка на кефире
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
яйцо вареное , огурец , картофель , грибы , редька маргеланская , чеснок , масло растительное , кефир , соль , специи , зелень
3 шага
Галина Кошукова(Шубина)✈
картофель , редис , огурец свежий , лук , соль , перец , хрен , горчица , зелень , майонез , квас
2 шага
Ирина Бозина(Кочемазова)
семечки подсолнечника , лимон , вода , редис , огурец , авокадо , специи , зелень
3 шага
Asya Vegan
Также ищут:
дайкон , огурцы , отварной картофель , зеленый горошек , зелень , квас , веганская сметана
3 шага
🌱valeri_venzel🌱
огурец , редис , картофель , зелень петрушки , укроп зеленый , лук зеленый , квас
1 шаг
Наталья
квас , редис , картофель , лук зеленый , огурцы , укроп , перец черный , петрушка , соль
6 шагов
Александр - директор Овкусе
кипяток , мед жидкий , сахар , мука , сода , масло растительное , варенье
6 шагов
1 час 20 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
мука , сахар , подсолнечного масла без запаха , какао-порошок , вода , разрыхлитель , сахарная пудра , соль , лимонный сок , цукаты
7 шагов
Светлана Скребнева
лепешка тортилья , помидор , кетчуп , оливки , крабовое мясо , маринованный лук , масло оливковое , розмарин
4 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
лепешка тортилья , помидор , замороженный шпинат , лук , оливки , сушеный чеснок , морская соль , итальянские травы , масло растительное , розмарин
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
тесто слоёное бездрожжевое готовое , мука , масло подсолнечное , шампиньоны резаные стерилизованные , маринованные огурцы , помидоры , лук репчатый , кетчуп , маслины без косточек , укроп , соль
5 шагов
25 мин
Хуторок рукоделия и уюта
лаваш , шампиньоны , оливки , кетчуп , майонез , перец болгарский , соленый огурчик , другие ингредиенты
5 шагов
30 мин
Ася
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
