Ребрышки BBQ
постные маффины с черникой
Стандартный поиск нашёл 992 рецепта
мука , вода , сахар , разрыхлитель , мороженая черника , масло оливковое
1 шаг
30 минут
Я Сова
вода , мед , сахар , масло растительное , мука пшеничная , разрыхлитель , соль , смородина свежемороженая , сахарная пудра
3 шага
Любовь Завьялова
киноа , растительное молоко , масло растительное , сироп топинамбура , мука пшеничная , миндальная мука , сахар , соль , ванилин , разрыхлитель , сода , брусника
3 шага
45 минут
Станиславна
Также ищут:
мука , какао - порошка , сахар , разрыхлитель , сода , масло растительное , вода , соль , замороженная ягода
3 шага
Сабина
мука , лобовой фруктовый сок , сахар , масло растительное , соль , сода , орехи , ягода , сухофрукты
1 шаг
Юнона Кичикова (Панаётова)🏃🏼♂️
пшеничная мука , кленовый сироп , масло растительное , вода , банан , изюм , разрыхлитель , сок половины апельсина , имбирь , смесь специй , соль , миндальная слайса
4 шага
Юля
мука , разрыхлитель , сахар , корицы , яблочное пюре , масло растительное , курага
3 шага
40 минут
Станиславна
апельсин , банан , сахар , масло растительное , мед , мука , крахмал , какао , разрыхлитель
5 шагов
40 минут
Станиславна
манки , вода , мед , какао , овсяных хлопьев , масло растительное , разрыхлитель , ванилин
3 шага
Анастасия Черноус
мука , сахар , апельсин в очищенном виде , масло растительное , сода пищевая , разрыхлитель
6 шагов
Елена
масло растительное , вода , сахар , мед , мука пшеничная , сода , разрыхлитель , соль
5 шагов
Елена
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
