Горячее
постные панкейки из банана
Стандартный поиск нашёл 992 рецепта
банан , лимонный сок , сахар , соль , вода , мука , масло , разрыхлитель
2 шага
10 мин
Наська Зефиринка
мука кукурузная , сок апельсиновый свежевыжатый , масло растительное , цедра один апельсин , разрыхлитель , сода , корица , ванилин , мед , орехи , пюре из банана
5 шагов
Ирина
очищенные кабачки , овсяных хлопьев , мука , соль , перец , масло растительное
3 шага
30 мин
marso
Также ищут:
огуречный рассол , вода , сода , мука , ванилин
4 шага
15 мин.
Вкусно здесь с Галиной Ткач
овсяное « немолоко , овсяные хлопья , груша , орех грецкий , разрыхлитель , корица , мед , масло оливковое
4 шага
30 минут
dubenskaya fit
картофель , морковь , лук , вода , лавровый лист , сухие грибы , щавель , крапива , соль , перец черный
11 шагов
Константин Патрик
мука , вода , соль , сода , сахар , сахарная пудра , масло растительное
3 шага
Лиза Окулова🥑
овсяная мука , кукурузная мука , сироп топинамбура , финики , растительное молоко
1 шаг
@pp_kerin_
капуста , лук репчатый , морковь , картофель , чеснок , помодор , масло растительное , соль
5 шагов
Ирина Фаткулина
лук , морковь , перец болгарский , масло растительное , петрушка , капуста , но в зависимости от , сельдерей , базилик , итальянские травы , горы воды , помидор , картофель , сл булгур
4 шага
Irina
кабачок , овсяные хлопья измельченные , свежая зелень , соль , перец , масло растительное
2 шага
Любовь Завьялова
мука , соевое молоко , мед , масло растительное , соль , разрыхлитель , экстракт ванили , замороженная голубика , спелый банан
4 шага
15 минут
Юля
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
