Пп морепродукты с овощами с пюре из брокколи - рецепты с фото

1

🍀ПП Морепродукты с овощами с пюре из брокколи 🥦 🍀

морской коктейль, лук, морковь, яйцо, соевый соус, соль перец, масло растительное, брокколи замороженные, масло сливочное, соль

Вики

2

Скумбрия, запечёная с овощами (пп-обед)🐟

замороженная скумбрия, перец болгарский, красный лук, белый репчатый лук, лимон, масло оливковое, сушеная приправы « травы греции, сухая смесь молотая перцев, морская соль

Светлана 🌳

3

Морепродукты со «спагетти» из пастернака и моркови

чищеные креветки, рыба, корень пастернака, морковь, соль, специи

Ольга Гуревич ✈

4

Севиче из гребешка

фунчоза, огурец, редис, сок лимона, гребешки, красная икра, зелень, соевый соус, кунжутное масло, рисовый уксус

Алексуткина Ольга

5

Шашлычки из морепродуктов 🍤

креветка королевская, помидоры черри, гребешок

Надежда

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

6

Салат из морской капусты с авокадо и тунцом

морская капуста с кальмаром, авокадо, перец сладкий, филе тунца в собственном соку, соевый соус, сыродавленное льняное масло

Натали Зеленоглазая

7

Салат из моркови с мидиями

морковь, мидии в масле

Лариса 🌺🥣

8

Креветки и кальмар 🦑 со «спагетти» из моркови и пастернака

морковь, клубень пастернак, чеснок, масло оливковое, креветки, кальмар, специи, соль, карри

Ольга Гуревич ✈

9

ПП-рыбные палочки

форель слабосоленая, горбуша консервированная в собственном соку, яйцо куриное, свежий чеснок, укроп сушеный, приправы лук сушеный, приправы имбирь молотый, мускатный орех, масло растительное, мука из полбы, манная крупа

Ekaterina Fedorinova ✈️

10

Кальмары с брокколи

брокколи, кальмары, лук, соевый соус, шрирач, подсолнечное масло

Виктория Молодых🏃🏼‍♂️🌳

11

Салат из кальмаров с оливками

оливки пол, кальмары, помидор, салат айсберг, перец болгарский, лимон, чеснок, масло оливковое, соль, перец, зелень

Татьяна 🌳

12

Пп лазанья с соусом Бешамель

лазанья, мясной фарш, сыр, лук, морковь, томатная паста, соль, специи, чеснок, соус бешамель, молоко, масло сливочное, рисовая мука

Надия 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️ 🌳