🍀ПП Морепродукты с овощами с пюре из брокколи 🥦 🍀

Name: 🍀ПП Морепродукты с овощами с пюре из брокколи 🥦 🍀
Ingredients: Морской коктейль (заморозка); Лук; Морковь; Яйцо; Соевый соус; Соль перец; Растительное масло; Гарнир пюре из брокколи; Брокколи замороженное; Масло сливочное; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вики

#ппобед #морепродукты Внешне блюдо выглядит не очень но на вкус волшебно!!! Гарнир из...

Ингредиенты

Морской коктейль (заморозка) 500 грамм
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Яйцо 1 шт
Соевый соус 2 ст л
Соль перец
Растительное масло 1 ст л
Гарнир пюре из брокколи
Брокколи замороженное 500 грамм
Масло сливочное 20 грамм
Соль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Размораживаем морепродукты, на разогретой сковороде обжариваем лук с морковью 2-3 минуты, затем кладём морской коктейль и соевый соус, тушим 2 минуты, затем выливаем яйцо которое заранее взбили, жарим до готовности яйца, постоянно перемешивая. Готово ✅

Делаем гарнир: отвариваем до готовности брокколи, кладём в блендер пока горячее! затем масло сливочное и соль и взбиваем в нежное воздушное пюре.

Приятного аппетита 👍🏼😉

...