🍀ПП Морепродукты с овощами с пюре из брокколи 🥦 🍀

Name: 🍀ПП Морепродукты с овощами с пюре из брокколи 🥦 🍀
Ingredients: Морской коктейль (заморозка); Лук; Морковь; Яйцо; Соевый соус; Соль перец; Растительное масло; Гарнир пюре из брокколи; Брокколи замороженное; Масло сливочное; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вики

#ппобед #морепродукты Внешне блюдо выглядит не очень но на вкус волшебно!!! Гарнир из...

Ингредиенты

Морской коктейль (заморозка) 500 грамм

Лук 1 шт

Морковь 1 шт

Яйцо 1 шт

Соевый соус 2 ст л

Соль перец

Растительное масло 1 ст л

Гарнир пюре из брокколи

Брокколи замороженное 500 грамм

Масло сливочное 20 грамм

Соль

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Размораживаем морепродукты, на разогретой сковороде обжариваем лук с морковью 2-3 минуты, затем кладём морской коктейль и соевый соус, тушим 2 минуты, затем выливаем яйцо которое заранее взбили, жарим до готовности яйца, постоянно перемешивая. Готово ✅

Делаем гарнир: отвариваем до готовности брокколи, кладём в блендер пока горячее! затем масло сливочное и соль и взбиваем в нежное воздушное пюре.

Приятного аппетита 👍🏼😉

...