простой и бюджетный завтрак

хлеб, сыр, помидор, кетчуп, колбаса

куриное филе, соль, смесь перцев, ч . лспеции, яйца сырые, перец черный молотый, чеснок, зелень укропа, петрушка, сыр твердых сортов, помидор, морковь, перец болгарский, яйцо отварное

песочное печенье, масло сливочное, творог, сметана, сахар, желатин, апельсиновое желе, апельсин, банан

лаваш, помидор, сыр твердый, сметана, чеснок

тосты, плавленый

куриное филе, большая луковица, морковь, кабачок, картофель, перец болгарский, помидор, томатный соус, рис, соль, перец, сахар, итальянские травы, сладкая паприка, чеснок

капуста, яйца, соль, перец, сухие травы, чеснок, масло сливочное

греческий йогурт, семена чиа, жидкий мед, фрукты

яйца, авокадо, сыр, семга, блинчик, соль, специи

вареные яйца, морковь, лук, соль, перец, масло растительное

вода, картофель, морковь, лук, соль, петрушка, подсолнечное масло

батон, яйца, соль