простой пп завтрак с тунцом

сыр творожный, тунец, специи, хлебцы

тунец в собственном соку, яйца, огурец, листы салата, масло оливковое, соль, перец

греческий йогурт, семена чиа, жидкий мед, фрукты

яйцо, твёрдый голландский сыр, чуть зелень, соль, перец, диетический творог, помидорк

консервированный тунец, помидорка черри, листы салата, маслины без косточек, масло оливковое, сок лимона, соль, свежемолотый перец

творог, яйцо, овсяная мука, банан

овсяные хлопья, кефир, сгущенное молоко, банан, фрукты, ягода

яйца, бородинский хлеб, соль, масло сливочное, какао, сахар, вода

печень говяжья, репчатый лук, яйца куриные, пшеничная мука, масло оливковое, соль, перец красный, перец черный, хмели - сунели

банан, молоко, топпинг

батон, сыр, соленый огурец, ветчина

сербский сыр, серый хлеб, йогурт, вареное яйцо