Ребрышки BBQ
салат витаминный постный
Стандартный поиск нашёл 648 рецептов
капуста , морковь , уксус столовый , соль , сахар , масло растительное
4 шага
Евгения Рыжкова 🌳
капуста квашеная , сельдерей , кунжутное масло , горошек
3 шага
Galina Matyushina
капуста белокочанная , морковь , яблоко , масло оливковое , соль , сахар , лимонный сок
5 шагов
Арзу
Также ищут:
капуста , редис , зелень , петрушка , соль , сахар , перец , майонез
4 шага
Мила К ✔️ Амбассадор
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
капуста молодая , редис , лук зеленый , укроп , соль , сахар , лимонный сок , перец , майонез
4 шага
15 мин
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
капуста белокочанная , огурцы , помидоры , крыжовник , соль , масло оливковое
3 шага
15 минут
Анна Ревенко
капуста свежая , помидоры , яблоки , свекла вареная , масло оливковое , изюм
3 шага
10 минут
Ekaterina K
капуста белокочанная , яблоко кисло-сладкое , морковь , клюква , орехи , мед , соль
4 шага
15 мин
Екатерина Татарникова амбассадор
огурец , помидор размеров , грецкий орех , масло растительное
3 шага
Elena Yusupova
капуста , морковь , перец болгарский , лук , сахар , масло подсолнечное , уксус , соль
4 шага
Анна Барканова
сельдерей , яблоки , орехи кедровые , соль , масло оливковое , лимонный сок , горчица
6 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
капуста , морковь , сельдерей с листьями , перец болгарский , соль , сахар , лимонный сок , масло растительное
5 шагов
40 минут
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
