Салат Салат с орехами

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Витаминный салат

Name: Витаминный салат
Yield: 2 порции
Ingredients: Свекла; Яблоко; Апельсин; Грецкого ореха; Оливкового масла; Бальзамического уксуса

Рецепт с фото пошаговый

Автор Портнова Юлия

Витаминный удар по весенним вирусам! Кушаем этот прекрасный салат и не болеем 👍. Очень...

2 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории121

0 %

Белки

3 г

0 %

Жиры

8 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

10 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Свекла 1
Яблоко 1
Апельсин 1
Грецкого ореха 30 г
Оливкового масла 1 ст. л.
Бальзамического уксуса 1 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Свеклу тщательно моем, обрезаем хвостик. Обсушиваем ее бумажным полотенцем и заворачиваем в фольгу. Запекаем в духовке при температуре 200° 50-60 минут. Длительность приготовления зависит от размера свеклы, поэтому периодически проверяем ее мягкость ножом или деревянной шпажкой.

После запекания свеклу необходимо остудить и очистить от кожуры. Порезать на кубики.

Кисло-сладкое яблоко (у меня Голден) нарезаем мелким кубиком. У апельсина удаляем кожуру и нарезаем по долькам, не крупно.

Грецкие орехи я всегда подсушиваю на сковороде или в духовке перед употреблением. Обжаренные орехи крупно рубим ножом.

Отправляем все наши ингредиенты в салатник и заправляем оливковым маслом и бальзамическим уксусом. 🍴Приятного аппетита! 🍴 А подробный видео рецепт этого салата Вы можете посмотреть на моей страничке в INSTAGRAM или на моем канале на YouTube. Ссылки есть в описании моего профиля. Подписывайтесь, будет вкусно)

...