салат из гречки с брокколи и сёмгой

гречка , брокколи , слабосоленая семга , соль , сметана , лимонный сок , укроп , перец черный

гречка отварная , куриное мясо , отварное , томаты , маринованные огурцы , майонез , соль , специи

вареный рис , вареная гречка , большой маринованный огурец , большая варёная картошка , палочки крабовые , лук зеленый , укроп , кинза , соль , перец

отварная гречка , тушеные овощи , отварная курица , арахисовое масло

свекла , рикотта , салатные листья , орегано , соль , перец черный , петрушка , укроп , гречневые хлопья , масло растительное , бальзамический соус , Для соуса : , бальзамический уксус , мед без выраженного вкуса , соевый соус , вода

гречневая каша на воде , отварной картофель , грибы жареные с луком , зелень , соевый соус , салат , куриное филе обжаренное , приправы универсальная , лук зеленый , сухари панировочные , масло растительное

запеченная , шпинат , адыгейский сыр , сыр фета , масло оливковое , сок лимона , рубленые грецкие

свекла , чернослив , черный сладкий кишмиш , орехи , грецкие , кедровые , масло растительное , соль , перец

гренки из белого хлеба , цукини , огурец , салатные листья , мята , лимон , масло оливковое , орегано , соль , перец , сыр фета

яйцо вареное , свежий огурец , сметана , сыр , гренки , кофе

красная свёкла , яблоко , ядра грецкие ореха , соль , перец черный , лимонный сок , масло растительное

Куриное филе: , Шампиньоны маринованные: , Морковь: , Лук репчатый: , масло подсолнечное , соль , перец черный молотый , Орехи грецкие: , Майонез: