салат легкий и диетический

картошка отварная, грудка куриная, соль, масло

отварное мясо у меня конина, морковь, свежая свекла, капуста пекинская, лук, майонез, соль

груша, сахар, соль, уксус фруктовый, салат айсберг, сыр дор блю у меня творожный, орех грецкий

шпинат, зеленое яблоко, красное яблоко, красная луковица, мягкий сыр - подойдёт творожный, брынза, козий, плесенью, смесь семян, орехи - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква, сок, масло, жидкий мед, мелко нарезанный, дижонская горчица, соль, перец

тостовый хлеб, авокадо, листы салата, огурцы, помидоры черри, сыр, слабо замороженная рыба, яйцо, уксус, масло оливковое

капуста пекинская, огурцы, вкусная соль, соевый соус, ворчестер, масло оливковое, чеснок, зелень

готовый булгур, свежая мята, укроп, петрушка, лук зеленый, огурец, помидор, лимонный сок, масло оливковое, чеснок, цедра лимона, соль, перец

зеленого молодого горошек, палочки крабовые, яйца, свежий огурец, лук, майонез, соль

корейка, соль, перец, цедра, сок лимона, чеснок

колбаса, яйца, листы салата, кукуруза, майонез

консервированный тунец, помидор, огурец, яйцо отварное, листы салата, петрушка, перец, кунжут, масло оливковое

горошек, огурец свежий, яйцо