Салат руккола с тунцом - рецепты с фото

79 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Салат с тунцом❤️

консервированный тунец, руккола, грейпфрут, помидоры, лимон, масло оливковое, соль, перец

Галиюшка

Салат с тунцом

капуста, салат руккола, лук репчатый, помидор, огурец, тунец в масле, соль, перец на вкус, масло оливковое, сок лимона

_foody_1010

Салат с тунцом и яйцом цесарки

листовой салат, огурцы, руккола, лук, яйца у цесарки, консервированный тунец, лук фри, масло оливковое, соль, молотый перец

LevellaAbyss

Салат с тунцом и яйцом

шпинат, руккола, перепелиные яйца, черри, тунец в собственном соку, масло оливковое, сок лимона, соль, горчица

Дарья Сыроваткина

Салат с тунцом и рукколой

руккола, консервированный тунец, помидор, огурец, красный репчатый лук, вареное яйцо, бальзамический уксус, соль

Ловецкая Мария

Быстрый салат с тунцом

руккола, огурец, тунец в собственном соку, лимонный сок, масло оливковое, перец черный молотый

Дарья ✈

Салат с тунцом и креветками

руккола, очищенные креветки, тунец кусочки в собственном соку, консервированная кукуруза, лимонный сок, масло оливковое

Анастасия Бурмистрова

Салат с тунцом

консервированный тунец, салат микс, яйцо, помидор, огурец, лук красный, соль, перец черный, масло оливковое, горчица, лимонный сок

Андрей Федоров pushkinbl_food

Салат с тунцом

консервированный тунец, перец сладкий, свежий огурец, капуста пекинская, руккола, масло оливковое, бальзамический уксус, соль

Юлия Киселева 🌳 ✈️

Салат с тунцом

консервированный тунец, помидоры черри, огурец, руккола, яйца, лук, масло оливковое, соль, перец, лимонный сок

Вера

Салат с тунцом и рукколой

тунец, руккола, яйца, перец болгарский, бальзамический соус

Также ищут:

консервированный тунец, руккола, лук фиолетовый, помидоры черри, оливки, сыр фета, кедровые орехи, масло оливковое, сок лимона

Алёна

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Салат руккола с тунцом

Салат руккола с тунцом — это идеальное сочетание пикантной зелени и нежного рыбного филе, которое покорит даже самых взыскательных гурманов. Этот легкий, но сытный салат станет прекрасным выбором для здорового ужина, полезного перекуса или изысканного блюда на праздничном столе. Руккола с ее горчично-ореховым вкусом придает салату особую пикантность, а сочный тунец дополняет его богатым белком и полезными омега-3 кислотами. Дополните блюдо спелыми томатами черри, оливками или каперсами, чтобы подчеркнуть средиземноморские нотки. Заправьте оливковым маслом с лимонным соком или бальзамическим уксусом — и получите идеальный баланс вкусов. Этот салат не только вкусный, но и очень полезный: руккола богата витаминами и антиоксидантами, а тунец насыщает организм легкоусвояемым белком. Он отлично подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания. Попробуйте приготовить салат руккола с тунцом — это блюдо с ярким вкусом и аппетитным ароматом станет любимым в вашем меню!