Ужин на 180 ккал - рецепты с фото

648 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Окрошка кефирная
кефир, огурец, редис, зелень, соль, специи, горчица, без сахара, лимонный сок
recipe-author-avatar
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
Окрошка кефирная
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареная вермишель
вермишель паутинка, вода, масло оливковое, соль, перец, специи, масло сливочное
recipe-author-avatar
Lana_M
Жареная вермишель
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Запечённые мясные гнезда ПП, без масла»
мясной фарш, помидор, баклажан, чеснок, перец болгарский, мацони, перец острый, специи, зелень
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Запечённые мясные гнезда ПП, без масла»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Котлеты "Пожарские"
панировочные сухари, фарш куриный, сливки, масло сливочное, яичный желток, соль, перец, гренки пшеничные
recipe-author-avatar
Нутрициолог Ирина
Котлеты "Пожарские"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат страна чудес
кальмар, яйцо, огурец, морковь, греческий йогурт, лимонный сок, соль, перец черный молотый, кукурузы, вода
recipe-author-avatar
Lana_M
Салат страна чудес
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Идеи ужина
Что приготовить на ужин быстро и вкусно? Вечный вопрос, не дающий покоя. Идеи ужина для всей семьи в этой коллекции подарят вам вдохновение.
Идеи ужина
award-icon award-icon award-icon award-icon
Макароны с курицей
вода, макароны, масло оливковое, укроп, базилик, отварная курица, пармезан, морковь, лук
recipe-author-avatar
Lana_M
Макароны с курицей
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пп грибной крем суп
шампиньоны, картофель, сливки, вода, соль розовая, сушеный чеснок, перец
recipe-author-avatar
Майя Абдулаева
Пп грибной крем суп
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощная запеканка с сыром
баклажан, томат, чеснок, тимьян, укроп, соль, лимонный сок, сыр
recipe-author-avatar
Lana_M
Овощная запеканка с сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП овощное рагу / + пп закуска
морковь, перец болгарский, кабачки, чеснок, фасоль стручковая, зелень, томатная паста, вода
recipe-author-avatar
София
ПП овощное рагу / + пп закуска
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП кабачковый тортик/ кабачковые лепешки
кабачок, мука, яйца, приправы, сметана
recipe-author-avatar
София
ПП кабачковый тортик/ кабачковые лепешки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Омлет пп
сырое яйцо, яичный белок, помидор, укроп, перец черный молотый, соль
recipe-author-avatar
Лариса
Омлет пп
award-icon award-icon award-icon award-icon
Легкий и полезный салат
салат фриллис, яблоки, маринованный огурец, корейский салат из спаржи, соевый соус, бальзамический уксус, майонез, горчица
recipe-author-avatar
Станиславна
Легкий и полезный салат

Ужин на 180 ккал

Ищете легкий и вкусный ужин, который не нарушит ваши планы по поддержанию формы? Ужин на 180 ккал — идеальное решение для тех, кто следит за калорийностью, но не готов жертвовать вкусом. Это отличный вариант для худеющих, приверженцев здорового питания или просто тех, кто хочет легкости после вечерней трапезы. Такой ужин может быть не только полезным, но и разнообразным: нежные овощные рагу, ароматные запеченные рыба или курица, легкие салаты с яркой заправкой или даже низкокалорийные пасты. Главное — правильный баланс белков, клетчатки и полезных жиров, который обеспечит сытость без тяжести в животе. Прелесть ужина на 180 ккал в том, что он не требует сложных расчетов — достаточно выбрать свежие сезонные продукты и приготовить их с минимальным количеством масла. Например, запеченные кабачки с травами, лосось на пару с лимоном или творожный мусс с ягодами. Такие блюда не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, что делает их идеальным завершением дня. Попробуйте приготовить легкий ужин на 180 ккал — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть вкусным, сытным и вдохновляющим!