Ребрышки BBQ
шоколадные конфеты с кокосовой стружкой пп также постные
Стандартный поиск нашёл 141 рецепт
кокосовая стружка , вода , масло кокосовое , ванилин , какао , подсластитель
2 шага
Marthaki_tsa🏃♂️
кокосовая стружка , сгущенное молоко , сливки , черный шоколад
5 шагов
Elena Okhotska
кокосовое масло , какао , коктейля формула шоколад , орехи , кунжут
6 шагов
Виктория 🌳
Также ищут:
какао , корицы , имбирь , мед , растопленное кокосовое масло , молотый жареный миндаль , кокосовая стружка , обсыпку , молотые в кофемолке тыквенных семечек , если нет такие сухие ингредиенты , молотые орехи
7 шагов
15 минут.
София Гамерник
Найдите вдохновение и новые идеи среди рецептов из сборника. 379 рублей
Купить сборник
ОНЛАЙН-ШКОЛА ОВКУСЕ
сухое обезжиренное молоко , изолят сывороточный белок , какао масло , кокосовое масло , ягоды годжи , сах . зам фитпарад , кунжут
2 шага
Светик 🏃♂️
какао обезжиренное до , изолят сывороточный белок , масло кокосовое твёрдое , сахар . зам . фитпарад
1 шаг
Светик 🏃♂️
финики королевские , орехи , какао , ореховая паста , семена кунжута , масло кокосовое , корица молотая , куркума , семена чиа
6 шагов
Людмила🏃♂️
миндальный жмых , финики , ореховое молоко , какао порошок , масло сливочное , мед , сахарная пудра , кокосовая стружка
5 шагов
15 мин
Елена Кутилина 🌳
финики , мед , орехи , какао порошок , горький шоколад
4 шага
Гоарик Егиазарян
фундук , яблоко , мед , урбёч , кокосовая стружка , растительное молоко , кэроб , соль
3 шага
10 минут
Светлана Clair
курага , чернослив , овсянка быстрого приготовления , мак , какао , мед жидкий , масло растительное , кипяток , корица молотая , кардамон молотое
1 шаг
Ольга Чеканова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
