Опубликовать рецепт →

Смузи из черники с овсянкой

Рецепт в категориях:

Смузи из черники с овсянкойФото: menunedeli.ru

Этот напиток понравится вашему ребенку! Приготовьте чернично-овсяный смузи по этому простому рецепту.

Если у вашего малыша нет проблем с черникой – т.е. нет аллергической реакции на эту ягоду, то можно приготовить на ее основе такой замечательный напиток. Также в рецептуре присутствует полезная овсянка, банан, натуральный йогурт и кленовый сироп (последний – не обязателен, если под рукой его нет).

Смузи – общее название для прохладительных напитков, которые готовятся с использованием миксера или блендера на основе фруктов и/или ягод с добавлением молочных продуктов, кусочков льда или сока.

Рецепт смузи с черникой и овсянкой

Смузи из черники с овсянкойФото: menunedeli.ru

по 1 стакану овсяных хлопьев, натурального йогурта и замороженной черники

1 банан

1 ст.л. кленового сиропа

Как приготовить вкусный и полезный смузи с черникой и овсяными хлопьями:

В чашу блендера выложить замороженную чернику, крупно нарезанный банан, всыпать овсяные хлопья, влить йогурт и кленовый сироп.

Взбивать смесь до однородности.

Дать готовому смузи немного постоять – овсяные хлопья разбухнут и консистенция напитка будет более мягкой.

Удачного приготовления!

Кленовый сироп за его неимением можно заменить любым жидким медом.

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 1
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: