Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас

Смузи из черники с овсянкой

Рецепт в категориях:

Смузи из черники с овсянкойФото: menunedeli.ru

Этот напиток понравится вашему ребенку! Приготовьте чернично-овсяный смузи по этому простому рецепту.

Если у вашего малыша нет проблем с черникой – т.е. нет аллергической реакции на эту ягоду, то можно приготовить на ее основе такой замечательный напиток. Также в рецептуре присутствует полезная овсянка, банан, натуральный йогурт и кленовый сироп (последний – не обязателен, если под рукой его нет).

Смузи – общее название для прохладительных напитков, которые готовятся с использованием миксера или блендера на основе фруктов и/или ягод с добавлением молочных продуктов, кусочков льда или сока.

Рецепт смузи с черникой и овсянкой

Смузи из черники с овсянкойФото: menunedeli.ru

по 1 стакану овсяных хлопьев, натурального йогурта и замороженной черники

1 банан

1 ст.л. кленового сиропа

Как приготовить вкусный и полезный смузи с черникой и овсяными хлопьями:

В чашу блендера выложить замороженную чернику, крупно нарезанный банан, всыпать овсяные хлопья, влить йогурт и кленовый сироп.

Взбивать смесь до однородности.

Дать готовому смузи немного постоять – овсяные хлопья разбухнут и консистенция напитка будет более мягкой.

Удачного приготовления!

Кленовый сироп за его неимением можно заменить любым жидким медом.

Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 1     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться