Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
"Африканский сэр" смузи из овсянки и черники
Рецепт с фото пошаговый
Автор *оксана* 🏃♂️
Ингредиенты
- овсяных хлопьев 4-5 ст.л
- йогурта(питьевого) 300-500 мл.
- банан 0,5-1 шт.
- черники замороженной 3-5 ст.л.
- меда(по желанию) 1 ч.л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Хлопья залить йогуртом(300 мл.) и оставить чтобы они набухли.Банан почистить и нарезать кусочками.Готовые набухшие хлопья выложить в чашу блендера,добавить банан и чернику если очень густо долить еще йогурта.Все хорошо взбить до однородной массы.
2
Вкуснейший и полезный завтрак,особенно деткам, которые не любят есть каши.Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792142
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
