Африканский сэр смузи из овсянки и черники - рецепты с фото

15 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

"Африканский сэр" смузи из овсянки и черники

овсяных хлопьев, йогурт, банан, черника замороженная, мед

*оксана* 🏃‍♂️

"Африканский сэр" смузи из овсянки и черники

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒 Что это?

🇩🇿 Шлада фелфел (Chlada Felfel) — африканский овощной салат с анчоусами

перец сладкий, помидоры, огурец, лук красный, филе анчоусов, кинза, маслины без косточек, масло оливковое, винный уксус, перепелиные яйца, соль, перец

Анна

🇩🇿 Шлада фелфел (Chlada Felfel) — африканский овощной салат с анчоусами

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

🇲🇦 Лимоны соленые/квашеные (L’hamd markad – Preserved Salted Lemons

лимоны, соль, горошек перец, семена фенхеля, лавровый лист

Анна

🇲🇦 Лимоны соленые/квашеные (L’hamd markad – Preserved Salted Lemons

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Африканский суп из рыбных консервов с капустой

рыбные консервы в томатном соусе, капуста, лук, чеснок, помидоры, паприка, томатная паста, соль, масло растительное

Раиса

Африканский суп из рыбных консервов с капустой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Африканский пряный суп с нутом

куриный бульон, лук репчатый, морковь, сельдерей, картофель, нут, куркума, корица молотая, имбирь молотый, кайенский перец, соль, томаты консервированные, кинза, зелень свежая, лимон

Михаил Медведев-Щорс

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Борщ Африканский

свекла, морковь, лук репчатый, картофель, помидор, лавровый лист, бульон, если с мясом - тем вообще замечательно, капуста, соль, перец, чеснок, томатная паста, сахар песок, сметана

Ставр Восточный 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Сомалийские котлеты

фарш, лук, горчица порошок, яйца, ломоть белый хлеб, зелень, соль, перец, масло сливочное

Анна Валерьевна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Салат «Качумбари»

лук красный, помидор, огурец, авокадо, лайм, масло оливковое, соль

Yuliya Yuliya Yuliya ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Креветки на гриле «Пири-Пири»

тигровые креветки, перец пири- пири, чеснок, томатное пюре, пиментон, лайма, красный винный уксус, масло оливковое, лайм

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Вареники зелёные. Братские

яйца, нежирное молоко, мука, масло растительное, соль, молотая водоросль спирулина, картофельное пюре, растёртое с маслом, яичный желток

Анна Валерьевна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Сладкий обезьяний хлеб

мука, молоко, масло сливочное, сахар, дрожжи, соль, ванилин, тростниковый сахар, корицы

Ирина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

Мскута (африканский апельсиновый кекс)

яйца, мука, сахарная пудра, сахар, разрыхлитель, апельсин, молоко, соль

🌸 Таша 🌸 🌳 ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Дальше

1 2

Коллекции рецептов

Рецепты с ягодами

Аппетитные летние десерты, выпечка, завтраки.

Африканский сэр смузи из овсянки и черники

Этот необычный и питательный смузи — настоящий король завтраков! Африканский сэр смузи из овсянки и черники сочетает в себе пользу цельнозерновых хлопьев, антиоксидантную силу ягод и экзотические нотки, которые делают его по-настоящему королевским угощением. Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровый образ жизни, но не хочет жертвовать вкусом. Черника придаёт напитку яркий, слегка терпкий оттенок, а овсянка делает его густым, сытным и полезным для пищеварения. Добавьте щепотку корицы или каплю мёда — и ваш завтрак превратится в настоящее наслаждение. Этот смузи не только заряжает энергией на весь день, но и помогает поддерживать иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов и клетчатки. Подавайте его охлаждённым в высоком стакане, украсив свежими ягодами и листиком мяты — такой напиток станет украшением любого утра. Попробуйте этот африканский смузи — и ваш завтрак больше никогда не будет скучным!