Двухцветный чернично-персиковый смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор @recepty__eda
Смузи – это полноценное блюдо, способное обеспечить ваш организм полезными веществами....
10 минут
2 порции
Ингредиенты
- Для оранжевого слоя
- апельсин 1
- персик (или нектарин 1
- йогурта 60 мл
- Для ягодного слоя
- черники (можно взять смесь ягод или любые яркие ягоды) 1 стакан
- йогурта 50 мл
- меда 1 ч.л.
- льняного или тыквенного семени 1 ст.л.
- листики мяты для украшения (по желанию)
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Делаем оранжевый слой: из персика удалить косточку и крупно нарезать. Апельсин очистить и вырезать дольки, убрать все пленки и перегородки (использовать только мякоть). Соединить все компоненты в чаше блендера и измельчить до гладкой однородной консистенции.
2
Для ягодного слоя: все ингредиенты измельчить в блендере. Если ягоды свежие можно добавить немного льда по вкусу.
3
Выложить готовое пюре в стаканы слоями. Сначала выкладываем оранжевый слой, затем ложкой аккуратно начиная от краев стакана выкладываем ягодный смузи. Сверху выложить семена льна или тыквы, украсить листиком мяты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5485
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!