авокадо с тунцом и каперсами

хлеб , сыр творожный , консервированный тунец , авокадо , кунжут

руккола , помидорка черри , тунец в собственном соку , кукуруза , авокадо , яйцо , тыквенные семечки , соевый соус , сок лимона , масло оливковое

картофель , лайм , масло оливковое , куркума , тунец , лук , авокадо , бульон , табаско , майонез , соль

филе тунца , рукол , авокадо , грейпфрут -дольки , помидоры черри , каперсы , инжир свежий , ростки гороха , имбирь маринованный , Для соуса. Все ингредиенты смешать и пробить блендером: , масло оливковое , соевый соус , жидкий мед , сок лайма

огурец , авокадо , тунец , моцарелла , вяленые томаты

консервированный тунец , яйцо вареное , авокадо спелое большое , лук зеленый , соль , перец , сок лимона