бодрящий смузи

банан , ягодная замороженная смесь , апельсиновый сок , зеленая гречка , кокосовая стружка , гранола

банан большой , груша , авокадо , семена льна , предварительно замоченные в воде , сок лимона , мед

В смузи: , авокадо , хурма , манго , соевое молоко , семена чиа , семена льна , пророщенные семена , В топпинг: , кокосовая стружка , хлопьев киноа , клубника , хурмы , пара ложек кокосового сиропа

Для смузи: , шпинат , яблоко , киви , свежий имбирь , корица , мед , рюмка воды , мюсли , тыквенные семечки , семена подсолнечника , арахисовая паста , кокосовая стружка

куриные яйца , йогурт натуральный , кисломолочный напиток имунелле , безглютеновая смесь , подсластитель , масло растительное , быстрорастворимый кофе , ванилин , лимонная кислота , разрыхлитель

мука , сахар , соль , дрожжи , кофе с молоком , масло сливочное , сахарная пудра , вода

сироп , мята , лайм , лед , спрайт

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

мороженое пломбир , маракуйи , банан

кефир , семена чиа , малины , банан

зеленая гречка , мокрица , крапива , кунжутное молоко , финики , банан

большой переспелый банан , натуральный йогурт без добавок , жидкий мед , кардамон