боул с гречкой и тофу

морковь , имбирь , банан , овсяных хлопьев , кокосовый йогурт , овсяное молоко , корицы , соль , мускатный орех

банан , замороженная клубника , киви , кокосовая стружка , сахарная пудра , клубника

ряженки , банан , хлопьев злаки , орехи кешью , обжаренные очищенные семечки , какао-порошок , ягоды черники , брусника

клубника , банан , ацидофилин , семена чиа , кокосовая стружка

бананы , сладкие груши « конференция , ягоды свежей клубники , клубничный йогурт , клубника , киви , семечки подсолнечника

грудка куриная , кус , кукуруза консервированная , свежий огурец , помидоры черри , чеснок , масло растительное , свежемороженная спаржа , салат , укроп , соль , соевый соус , лимонный сок , вода

груша , йогурт , овсянка медленного приготовления , семена чиа , орехи , семечки , фрукты

банан , авокадо , малины , черника , любого растительное молоко , льняные семена

киноа , филе куриное , огурец , помидор , бобы адамаме , авокадо , соус цезарь постный

банан , яблоко , мюсли

листы салата , руккола , капуста пекинская , микрозелень , петрушка , укроп , разные виды риса , кус , булгур , киноа , нут , кукуруза , фасоль , чечевица , овощи , курица

грудка куриная , кукурузная мука , куриные яйца , измельченные кукурузные хлопья , соль , арахисовый крем , лайма , соус сирач , кленовый сироп , вода , рис , овощи , которые вам нравятся , кимчи , кто не пробовал - советую , кунжутные семечки