Банановый смузи-боул на ряженке

Name: Банановый смузи-боул на ряженке
Yield: 2 порции
Ingredients: ряженки (примерно 250 г); банан; хлопьев 5 Злаков; орешков кешью; обжаренных очищенных семечек; какао-порошка; Ягоды черники и брусники для украшения

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор

#люблю #Донской #пп #перекус #завтрак #затракнепропускаем #детектив Смузи-боул - это...

2 порции

Ингредиенты

ряженки (примерно 250 г) Половина упаковки

банан 1

хлопьев 5 Злаков 2-3 столовых ложки

орешков кешью 1 столовая ложка

обжаренных очищенных семечек 1 чайная ложка

какао-порошка 1 чайная ложка

Ягоды черники и брусники для украшения

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Это завтрак, который нужно готовить с вечера. Хлопья залить ряженкой и убрать в холодильник. Утром орехи промыть. 2/3 банана сложить в чашу блендера, добавить орехи, семечки, набухшие хлопья. Всё взбить.

Разложить по тарелочкам, украсить оставшимся бананом, какао, ягодами и листочком мяты. Приятного аппетита! Если вам понравится мой рецепт и вы приготовите по нему - мне будет очень приятно получить фотоотзыв! 🤝🤗🌹🌼🌺

...